L'entraînement avec poids et la santé mentale : quels liens ?
Une étude montre que la musculation, même à faible intensité, peut réduire significativement les symptômes d'anxiété chez les jeunes femmes.
Grippe hivernale 2026 : l'impact de la souche H3N2 en Australie
L'épidémie de grippe en Australie, dominée par la souche H3N2, révèle un retour à la saisonnalité pré-pandémique et souligne l'importance cruciale de la vaccination pour réduire les hospitalisations.
Vieillissement biologique du couple : l'impact des habitudes
Une étude publiée dans Brain, Behavior, and Immunity révèle que la satisfaction dans un couple peut être liée à un vieillissement cellulaire accéléré si les partenaires partagent de mauvaises habitudes de sommeil ou d'alimentation.
Bienfaits du brocoli : un légume essentiel pour la santé
Découvrez pourquoi le brocoli est un super-aliment essentiel : vitamines, antioxydants et conseils de cuisson pour maximiser ses bienfaits sur le cœur, les os et l'immunité.
L'hôpital psychiatrique de Dafni face à une enquête
Une enquête disciplinaire est ouverte contre le bureau du syndicat de l'hôpital de Dafni après une confrontation avec le ministre de la Santé grec lors d'un incendie.
Patate vs patate douce : laquelle choisir pour votre santé ?
Découvrez pourquoi le choix entre patate et patate douce ne dépend pas seulement de leur couleur, mais aussi de leur préparation et de leur combinaison dans l'assiette.
Perte de condition physique : combien de temps cela prend ?
Découvrez pourquoi la perte de condition physique ne survient pas instantanément et comment la VO2 max et la force musculaire réagissent différemment à l'arrêt du sport.
Envie de sucre : 5 snacks sains pour satisfaire vos cravings
Découvrez comment satisfaire vos envies de sucre avec 5 idées de snacks sains, nutritifs et gourmands, conçus pour stabiliser votre énergie.
Crise système de santé grec : manque de personnel
Entre pénuries de personnel, surcharge administrative due à la prescription électronique et déni politique, le système de santé grec (ESY) est au bord de l'implosion.
Sommeil et course à pied : quel impact sur votre performance ?
Découvrez comment le sommeil influence l'endurance et la récupération des coureurs. Analyse des impacts de la privation de sommeil et des stratégies pour optimiser vos performances.
Règle 3-5 musculation : comment structurer votre premier programme ?
Découvrez comment la règle 3-5 peut transformer votre approche de la musculation en simplifiant la planification de vos entraînements pour une progression sûre et efficace.
Haemophilus influenzae : une hausse alarmante en Europe en 2024
L'Europe fait face à un record historique d'infections par Haemophilus influenzae en 2024, avec 5 856 cas confirmés. L'augmentation est portée par des souches non-Hib, touchant principalement les nourrissons et les seniors.
Maladies non transmissibles : les grands enjeux de santé
Les maladies non transmissibles représentent désormais 74 % des décès mondiaux, portées par les pathologies cardiovasculaires, la démence et les troubles de la santé mentale.
Débuter au gymnase : le guide complet pour les novices en 2026
Découvrez les conseils essentiels pour débuter au gymnase : équipement, hydratation, nutrition et hygiène pour une première expérience réussie et sécurisée.
Fruits à coque et fonction cognitive : les bienfaits
Une étude basée sur le Framingham Heart Study révèle un lien entre la consommation régulière de fruits à coque et de meilleures performances cognitives, même à de très faibles doses.
Codification des maladies rares : pour une meilleure visibilité
La Grèce transforme sa gestion des maladies rares en adoptant les codes ORPHAcodes et de nouveaux registres spécialisés pour pallier les limites de la classification actuelle.
Comprendre l'importance de l'échauffement avant l'effort
Une étude publiée dans le Journal of Sport and Health Sciences révèle qu'une hausse de 1°C de la température musculaire peut améliorer la performance de 3,5 %.
Maladies cardiovasculaires : pourquoi la connaissance ne suffit pas
Une étude révèle que malgré une bonne connaissance théorique des maladies cardiovasculaires, les citoyens sous-estiment leur risque personnel et manquent de préparation face aux urgences vitales.