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Scissor kicks : comment maîtriser cet exercice pour un tronc puissant

Scissor kicks : comment maîtriser cet exercice pour un tronc puissant

Découvrez comment pratiquer les scissor kicks pour renforcer efficacement vos abdominaux et votre tronc, tout en évitant les blessures grâce à une technique maîtrisée.

Amira Hassan · 15 oct.
Remboursement biomarqueurs oncologie : l'EOPYY élargit l'offre

Remboursement biomarqueurs oncologie : l'EOPYY élargit l'offre

L'EOPYY étend la prise en charge des biomarqueurs oncologiques en Grèce, couvrant désormais une liste élargie de tests moléculaires pour personnaliser les traitements, malgré des défis de capacité de laboratoire.

James Carter · 15 oct.
Le régime MIND peut-il vraiment freiner le vieillissement ?

Le régime MIND peut-il vraiment freiner le vieillissement ?

Une étude publiée dans le Journal of Neurology révèle que le régime MIND pourrait retarder le vieillissement cérébral de 2,5 ans en préservant la matière grise.

Sarah Mitchell · 15 oct.
Burnout : comment la stratégie du 'faire moins' peut vous protéger

Burnout : comment la stratégie du 'faire moins' peut vous protéger

Découvrez comment la stratégie du 'faire moins' et le principe de Pareto peuvent vous aider à prévenir le burnout et à restaurer votre équilibre vie professionnelle/vie privée.

David Chen · 14 oct.
Fraises vs framboises : quel fruit est le plus nutritif ?

Fraises vs framboises : quel fruit est le plus nutritif ?

Comparatif nutritionnel entre fraises et framboises : découvrez pourquoi les framboises dominent en fibres tandis que les fraises surpassent en vitamine C pour votre santé.

Amira Hassan · 14 oct.
Pénurie de médicaments Grèce 2026 : les défis

Pénurie de médicaments Grèce 2026 : les défis

Face à 340 médicaments en rupture de stock et des retraits massifs pour raisons économiques, la Grèce déploie un Fonds d'Innovation et de nouvelles réformes législatives pour stabiliser son marché pharmaceutique.

James Carter · 14 oct.
Exercice hula hoop : quels sont les réels bienfaits pour la santé ?

Exercice hula hoop : quels sont les réels bienfaits pour la santé ?

Découvrez comment l'exercice hula hoop, au-delà du jeu, renforce le cœur, sculpte la sangle abdominale et améliore l'équilibre et le moral.

Sarah Mitchell · 14 oct.
Course à pied légère : l'impact du jogging lent

Course à pied légère : l'impact du jogging lent

Une étude de l'université de Tsukuba révèle que seulement 10 minutes de course très lente peuvent améliorer instantanément l'humeur et la concentration en stimulant le cerveau.

James Carter · 13 oct.
Café et santé mentale : ce qu'une méta-analyse révèle

Café et santé mentale : ce qu'une méta-analyse révèle

Une méta-analyse impliquant 2 millions de personnes révèle que les consommateurs de café présentent 13 % de risques de symptômes dépressifs en moins, sans toutefois prouver de lien de causalité direct.

Sarah Mitchell · 13 oct.
Vaccins contre la grippe : types et calendrier de vaccination

Vaccins contre la grippe : types et calendrier de vaccination

Découvrez les différents types de vaccins contre la grippe (classiques, renforcés, nasaux), leurs indications par âge et le calendrier optimal pour une protection efficace.

Amira Hassan · 12 oct.
Rythme de marche et fragilité : l'impact sur les seniors

Rythme de marche et fragilité : l'impact sur les seniors

Une étude montre que la marche rapide est plus efficace que la marche lente pour réduire la fragilité chez les seniors de plus de 75 ans.

James Carter · 12 oct.
Les meilleures méthodes pour améliorer son sommeil par l'exercice

Les meilleures méthodes pour améliorer son sommeil par l'exercice

Découvrez comment l'activité physique, du yoga au jogging, peut transformer la qualité de votre sommeil et lutter efficacement contre l'insomnie.

Sarah Mitchell · 12 oct.
Le don d'organes et de tissus mis à l'honneur en Grèce

Le don d'organes et de tissus mis à l'honneur en Grèce

Le Parlement grec illumine sa façade pour la Journée européenne du don, soutenant l'Organisme grec de transplantation dans sa mission de sensibilisation vitale.

Thomas Okafor · 11 oct.
Désinstitutionnalisation : l'OMS veut réformer la santé mentale

Désinstitutionnalisation : l'OMS veut réformer la santé mentale

L'OMS appelle à une transition massive de l'hospitalisation psychiatrique vers des soins communautaires, soulignant que seuls 9 % des pays ont achevé ce processus.

Marcus Williams · 10 oct.
Alimentation et santé cardiaque : quels aliments privilégier ?

Alimentation et santé cardiaque : quels aliments privilégier ?

Découvrez comment une alimentation équilibrée, inspirée du régime méditerranéen, peut protéger votre cœur et réduire les risques d'AVC en agissant sur le cholestérol et la tension.

Olivia Dupont · 10 oct.
Suppression des émotions : l'impact sur le corps et l'esprit

Suppression des émotions : l'impact sur le corps et l'esprit

Découvrez pourquoi nier vos émotions ne les fait pas disparaître et comment ce mécanisme de défense peut affecter votre santé physique et votre capacité à ressentir la joie.

David Chen · 9 oct.
Légumineuses et santé : des bienfaits cardiovasculaires

Légumineuses et santé : des bienfaits cardiovasculaires

Une étude publiée dans Current Developments in Nutrition révèle qu'une portion quotidienne de légumineuses peut réduire de 19 % le risque de maladies cardiométaboliques.

Amira Hassan · 9 oct.
Maladies hématologiques : comment l'innovation transforme les soins

Maladies hématologiques : comment l'innovation transforme les soins

L'innovation pharmaceutique transforme le traitement des maladies hématologiques, offrant de nouveaux espoirs pour la leucémie et les lymphomes, tout en posant des défis d'accès et de coordination des soins d'ici 2030.

James Carter · 9 oct.